Bitkisel çaylar, bitkinin kökünün, bitkisinin veya çiçeğinin kaynar suya dikilmesi ile yapılan doğal ilaçlardır. Orta derecede tüketildiğinde birçok bitki nispeten iyi huyludur ve papatya ve nane çayları gibi benzer etkilere sahip diğer bitkilerle güvenle birleştirilebilir. En iyi sonuçlar için, çaylarınızı ölçerek her bir bitkinin önerilen dozunu takip edin ve tezgah üstü veya OTC ilaçları da dahil olmak üzere ilaç kullanıyorsanız doktorunuzla konuşun.
Otları Birleştirme ve Karıştırma
Alternatif tıp uygulayıcıları bazen belirli bir bitki kombinasyonu içeren çay karışımları önermektedir. Bazı bileşenler lezzet veya aroma için seçilebilse de, çoğu bitki vücut üzerindeki tamamlayıcı etkileri nedeniyle seçilir. Herbal Gardens web sitesi tarafından sağlanan papatya nane çayı tarifi, her iki bitkinin sakinleştirici etkisini tek bir karışımda birleştirerek, ¼ bardak kuru nane ½ ile kurutulmuş papatya çiçeğinin birleştirilmesini içerir. Geleneksel Çin Tıbbı uygulayıcıları bazen çok çeşitli bitkisel bileşenler içeren reçeteli çaylar önerebilir.
Dozajlar
Aynı gün farklı bitki çayları içmeyle ilgili temel endişelerden biri, her bitkinin bireysel dozajıdır. Eşit miktarda ekinezya ve zencefil kökü içeren bir bitkisel çay karışımı içiyorsanız, önerilen 4 g zencefilden önce önerilen günlük 2 g ekinezya kökü tüketebilirsiniz. Kendi çaylarınızı yaparken her bir bitkinin dozajını her zaman araştırın veya ürün etiketinde yazılı önerilen dozu izleyin.
Komplikasyonlar
Aynı gün farklı bitki çayları içmeden önce OTC veya reçeteli ilaçlar alın. Bazı otlar, farklı ilaçların etkisine müdahale edebilir veya çelişebilir, semptomlarınızı potansiyel olarak kötüleştirebilir veya kararsız reaksiyonlara neden olabilir. MayoClinic.com, kalp hastalığı ilaçları alırken aşağıdaki bitkileri tüketmemenizi tavsiye eder: St.John's wort, ginkgo, ginseng, sarımsak, testere palmetto, danshen, meyan kökü, alıç, yohimbe ve dong quai.
Güvenlik endişeleri
Şüphe duyduğunuzda, olumsuz belirtiler riskinizi azaltmak için birden fazla bitkisel çay içmekten kaçının. Herhangi bir bitkisel harman almadan önce lisanslı bir alternatif doktorla konuşun ve ilaç kullanıyorsanız her zaman kişisel doktorunuza danışın.
