Hint yağı kullanımı eski zamanlara dayanıyor, kayıtlar Mısırlıların hint tohumlarından yağı lambalar için yakıt olarak kullandığını gösteriyor. Amerikan Kanser Derneği, yıllar boyunca, insanların lenfatik dokuları iyileştirmeye çalışmaktan cilt kanserini iyileştirmeye kadar çeşitli rahatsızlıklar için halk ilacı olarak hint yağına güvendiğini göstermektedir. Hint yağını bir besin takviyesi olarak kullanmaya çalışmak, yağın size hiçbir besinsel yarar sağlamayan çok güçlü bir uyarıcı müshil olduğu için, mantıksız bir seçimdir.
Kimlik
Hint yağı, Hint fasulyesi bitkisinden kaynaklanır. Bitki - Ricinus communis - Afrika'da ve dünyanın diğer sıcak hava bölgelerinde gelişir. Wisconsin Üniversitesi'nden bir yayın, bitkinin bu bölümlerinin zehirli toksinler risin ve risinin içerdiğini gösterdiğinden, tohumları veya bitkinin diğer kısımlarını yemeyin. Ricin yutulması ölümcül olabilir. Hint yağı, indirim mağazalarında, marketlerde ve sağlıklı gıda mağazalarında şişe veya kapsül şeklinde satın alabileceğiniz berrak, kalın bir sıvıdır.
Geleneksel Kullanımlar
Drugs.com web sitesine göre hint yağının yağlı bileşeni ve uyarıcı doğası, kabızlık için geleneksel bir ilaç haline getiriyor. Bazen reçetesiz kilo kaybı takviyelerine dahil olan hintyağı, sadece müshil görevi görür ve kilo kaybına hiçbir faydası yoktur. Karnınızda harici bir merhem olarak hint yağı kullanmak, ağrı ve şişkinlikten geçici olarak kurtulmanıza yardımcı olabilir. Tıp uzmanları, kemoterapi ilaçları için bir iletim sistemi olarak hint yağı kullanır.
Kalori ve Besin Öğeleri
Hint yağı, diğer tüm bitkisel bazlı yağlar gibi, çorba kaşığı başına yaklaşık 120 kalori içerir. Hint yağındaki tüm kaloriler yağdan gelir ve yağda lif, protein veya karbonhidrat yoktur. "Gun of Oil" (Yağlar ve Yağlar Kimyası) kitabının yazarı Frank Gunstone'a göre hint yağı içindeki yağın büyük miktarlarda risinoleik asit vardır. Kozmetik üreticileri, endüstriyel gres üreticileri gibi bazı ürünlerinde hidrojenlenmiş hint yağı kullanırlar. Yağı yemek pişirmek için veya yiyeceklere ek olarak kullanmamalısınız.
Uyarılar
Doktorunuz tarafından tavsiye edilmedikçe hint yağı tüketmeyin. Hamileyseniz hint yağından kaçının, çünkü yağın doğal müshil özellikleri ağrılı kramplara ve erken doğuma neden olabilecek kasılmalara neden olabilir. Doktorunuz size bağırsak tıkanıklığı tanısı koyduysa veya karnınızda tanımlanmamış bir ağrı varsa, hint yağı almayın. Amerikan Kanser Derneği, bazı insanların hint yağı alerjisi olabileceğini göstermektedir.
