Sabahları egzersiz öncesi yakıta, egzersiz sonrası beslenmeye veya öğleden sonra beni almaya ihtiyacınız olsun, Eggland'ın En İyi yumurta kartonunu çıkarmanız ve kaçak avlamaya, kaynamaya ve kızartmaya başlamanız gerektiğini düşünüyoruz.
Neden bir waffle veya granola bar yerine bir yumurta tercih edelim? Çünkü yumurtalar gün boyunca bilişsel işlevi iyileştirebilen yüksek bir protein içeriğidir. Ve bu protein dozu, yoga stüdyosuna veya boks spor salonuna vurursanız da, kendinizi daha uzun süre dolu hissedeceğiniz ve enerjik kalacağınız anlamına gelir.
Burada size üç lezzetli yumurta tarifinin nasıl yapılacağını öğretiyoruz: Kolay haşlanmış yumurta avokado tostu (12 gram protein), kızarmış yumurta (19 gram protein) ile mantar-ricotta tost ve daldırma kraker (19 gram protein) ile yumurta salatası. Özlem duyduğunuz şey ne olursa olsun, bu yumurta tariflerinden biri oraya isabet edecektir.
