Önceden pişirilmiş karides neredeyse hiç hazırlık ile bulaşıklara atılabildiği için bir nimettir - hızlı makarnalar, önceden pişirilmiş karideslerin basit bir sote veya kolay bezelye dondurulmuş pişmiş karides meze tarifleri düşünün. Karidesinizin kurumamasına veya lastik haline gelmemesine ve gitmeye hazır olduğunuzdan emin olmak için birkaç kurala uymanız yeterlidir.
Önceden pişirilmiş karideslerin en azından diğer malzemeler eklenmeden önce bel dostu olduğunu bilmek harika. ABD Gıda ve İlaç İdaresi'ne (USDA) göre, pişmiş ons karidesinin 3 onsluk kısmı sadece 84 kalori ile birlikte 20.4 gram protein, karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içermez.
Bununla birlikte, optimum bel yararı için en iyi bahis, sadece çözülmüş dondurulmuş önceden pişirilmiş karides yemek ve mevsime bir dizi Tabasco veya çatlak karabiber yemek. Bu, birkaç kilo vermeye çalışan insanlar için muhteşem bir iştah açıcı atıştırmalık yapar. Daha sonra bu yüksek yağlı tarifleri kaydedebilirsiniz - örneğin, kalori konusunda endişe duymadığınız zaman meyilli veya pasta içeren dondurulmuş pişmiş karides meze tarifleri!
Başarı için Basit İpuçları
Önceden pişirilmiş karides tarifleriyle, yemeklerinizi daha lezzetli ve daha sağlıklı hale getirmek için sadece birkaç doz ve yapmanız gerekmiyor.
- Kuru ısı ile pişirmeyin: Pişirilmiş karidesleri ısıtmak için fırına koymak, büzülmüş ve lastik gibi, uyarılmış ödüllü reçete geliştiricisi Ann Taylor Pittman anlamına gelecektir. Buharda pişirmeyi deneyin veya önceden pişirilmiş karidesleri biraz sarımsak ve limon kabuğu rendesi ile biraz yağlayın.
- Son dakikada ekleyin: İyi - ve en iyi, en az lastikli sonuçları elde edeceksiniz - eğer pişirmenin sonunda çözülmüş önceden pişirilmiş karidesleri eklerseniz.
- Ilık suda çözülme: Pittmann, dondurulmuş deniz mahsullerinizin üzerine sıcak su akıtmanın, hala donmuş bazı karideslerle sonuçlanabileceğinizi, diğerleri ise tamamen çözüldüğünü söylüyor. Çabuk eritmek için, dondurulmuş pişmiş karidesleri bir süzgecin içine koyun ve soğuk bir suyla birkaç dakika durulayın, eşit bir çözülme sağlamak için hafifçe döndürün.
- Önceden pişirilmiş karideslerin sodyum içeriğini kontrol edin: Çoğu marka, ilave tuz içerecektir, ancak seviyeler değişebilir, bu nedenle etiketi kontrol edin. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, çok fazla sodyumun kan basıncını, kalp hastalığını ve inme riskini artırdığı konusunda uyarır.
Kolay Hazır Karides Tarifleri
Önceden pişirilmiş karides ile "yemek pişirmek" için en basit ve en lezzetli fikirlerden bazıları neredeyse hiç çaba gerektirmez. Mutfak zamanı olmadan yapılabilen ancak her zaman iyi alınan dondurulmuş pişmiş karides meze tarifi, retro tarzı bir karides kokteyli. Çift hızlı bir şekilde yapmak için, Bin Ada sosunda çözülmüş karidesleri atın ve kıyılmış marul üzerine servis yapın.
Önceden pişirilmiş karides ayrıca öğle yemeği salatalarında ton balığı için lezzetli bir alternatif yapar. Ayrıca bu soğutulmuş avokado gibi çorbaya lezzetli bir katkı yaparlar, bu da süreçteki protein içeriğini arttırırlar.
Önceden pişirilmiş karides tarifleri için diğer fikirler, deniz ürünlerini bir makarna tabağında kullanmak veya bir risotto caz etmek için kullanmaktır. Ayrıca, lezzetlerin harika bir evliliği için karidesli risottoya bezelye ve limon kabuğu rendesi eklemeyi deneyin. Yukarıdaki ipuçlarına göre, en iyi sonuç için pişirme işleminin sonunda tamamen çözülmüş karides ekleyin.
