Vertigo veya baş dönmesi - çevrenizin döndüğü hissi - çok hızlı bir şekilde ayağa kalktığınızda veya başınızın pozisyonunda değişiklik yaptığınızda meydana gelebilir. Sinüs veya iç kulak enfeksiyonlarından kaynaklanabilir, ancak bir forma iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo denir. Tıbbi olarak ciddi olmasa da, BPPV rahatsızlığa ve hatta düşmeye neden olabilir. Bir haftadan uzun süredir açıklanamayan baş dönmesi ile ilgili sorun yaşıyorsanız veya baş ağrısı, halsizlik, konuşma güçlüğü veya göğüs ağrıları yaşıyorsanız, tıbbi sorunları dışlamak için doktorunuza danışın. İyi huylu pozisyonel vertigo için zencefil kökü denemek isteyebilirsiniz. Geleneksel olarak hareket hastalığının tedavisi için kullanılan zencefil kökü, bazı çalışmalarda vertigo azaltıcı etkilere sahip bulunmuştur.
Aşama 1
1.000 mgs al. ilk işareti toz toz zencefil. Ulusal Tıp Kütüphanesi web sitesine göre, kontrollü bir klinik çalışma, zencefil kökü bazı katılımcılarda vertigoyu azalttığını önerdi. Dr. Weil web sitesine göre, 500 mgs daha almak güvenlidir. her dört saatte bir toz zencefil.
Adım 2
Alternatif olarak, gerektiğinde yudumlayabileceğiniz yatıştırıcı bir zencefil çayı yapmak için 2 bardak kaynar suya soyulmuş, rendelenmiş 1 inç taze zencefil kökü ekleyin. Çayı en az beş dakika pişirin, sonra bir çay fincanı içine süzün. Zencefilin gücünü diğer baş dönmesi ile savaşan bitkilerle birleştirmek için öğütülmüş kabak ve kereviz tohumu ekleyin.
Aşama 3
İçki 3 8 oz. Zencefilli gazoz günde vertigo azaltmak için gözlük. Herbs 2000 web sitesine göre, zencefilli gazoz toz zencefil veya zencefil kökü kadar etkili olabilir, ancak içeceğin gerçek zencefil ile yapıldığından emin olmak için etiketi kontrol etmelisiniz.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
200 mg. sağlıklı yiyecek mağazalarında bulunan toz zencefil kapsülleri veya Zingiber officinale
1 inç taze, soyulmuş, rendelenmiş zencefil kökü parçası (isteğe bağlı)
2 su bardağı su (isteğe bağlı)
Gerçek zencefil ile yapılan zencefilli gazoz (isteğe bağlı)
Toz kabak çekirdeği (isteğe bağlı)
Toz kereviz tohumu (isteğe bağlı)
İpucu
Mide ekşimesi olasılığını önlemek için her zaman zencefil özü kapsüllerini yiyeceklerle birlikte alın.
Nikotin, alkol ve kafein kullanmaktan kaçının ve aşırı tuz alımından kaçının; Bunların hepsi vertigoyu kötüleştirebilir.
Uyarı
Dr. Andrew Weil'e göre, ameliyattan sonraki iki hafta içinde kan inceltici etkileri olan zencefil almamalısınız; Hamileyseniz ve mide bulantısı için zencefil kullanıyorsanız, dozu 1000 mg ile sınırlayın. bir gün.
Safra taşlarınız varsa zencefil kullanmayın.
Asla doktorunuza danışmadan hiçbir bitkisel veya ek rejime başlamayın; otlar yan etkileri olabilir ve reçeteli ilaçlara müdahale edebilir.
