Mısır besin ve faydalarla dolu olduğundan, mısır koçanı üzerinde ısıtmanın en iyi yolu onu yemenizi sağlayacak herhangi bir yoldur. Bununla birlikte, mısırın mısır koçanı üzerinde ısınması hızlı bir seçenektir. Mısır çekirdeklerini mikrodalgada da yeniden ısıtabilirsiniz, ancak daha fazla yeniden ısıtma yöntemi vardır.
Barbekü veya piknikten sonra koçanın üzerinde kalan mısır olabilir. İster mısır ızgara, ister füme olsun, işin çoğunu zaten yaptınız. Şimdi, onu yeniden ısıtmanız gerekiyor. İşte mısır koçanı üzerinde yeniden ısıtma seçenekleriniz.
Mısır koçanı üzerinde yeniden ısıtma
Artıklarla başa çıkmak özel bakım gerektirir. Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı, kalan yiyeceklerin iyice paketlenmesini ve buzdolabına koyulmasını tavsiye eder. Yeniden ısıtmaya hazır olduğunuzda, gıdanın güvenlik amacıyla 165 Fahrenhayt dereceye ulaştığından emin olun.
Mısır koçanı üzerinde yeniden ısıtırken, ana seçenekleriniz pişirme ve mikrodalga fırın. Bazıları pişirmeyi mısır koçanı üzerinde ısıtmanın en iyi yolu olarak görür, çünkü mısır dokusunu ve lezzetini korur. Bununla birlikte, bu ısıtma yönteminin dezavantajı, daha uzun sürmesi, daha fazla ekipman gerektirmesi ve bir fırına erişim gerektirmesidir.
Daha önce pişirilmiş mısır pişirmek için bir pişirme kabına ve alüminyum folyoya ihtiyacınız olacak. Mısırınızı koçanın üzerine alüminyum folyo ile sarın. Folyoyu tamamen kapatmadan önce yağ, tuz ve karabiber ekleyerek mısırlara daha fazla lezzet ekleyebilirsiniz. Mısırı fırına bir fırın tepsisine veya tabağa koyun ve altı ila sekiz dakika 350 derece Fahrenheit'de pişirin.
Nasıl Mikrodalga Mısır
Zaten pişirilmiş birçok şey gibi, mikrodalgada koçanın üzerinde mısır ısıtmak popüler bir seçenektir. Mikrodalga hızlı, kolay ve rahat olmasıyla bilinir. Mikrodalgalar hakkında bazı sağlık endişeleri olmasına rağmen, büyük ölçüde kanıtlanmamıştır.
Okulunuzda bir mikrodalga bulabilir veya öğle yemeğinizin bir parçası olarak mısır getirirseniz çalışabilirsiniz. Bu, seyahat ediyorsanız harika bir yeniden ısıtma yöntemidir.
Mikrodalgada mısır koçanı üzerinde mısır ısıtmak için mikrodalga güvenli bir kap veya tabak gerekir. Hareket halindeyken mısır getirirseniz, bir seyahat kabı mikrodalga güvenli yemeğiniz olarak iki katına çıkar.
Mısır zaten pişirildiğinden, tekrar ısıtmanız gerekir. Mikrodalganın voltajına ve yeniden ısıtma yaptığınız mısır miktarına bağlı olarak, mısırın ısınması iki ila dört dakika sürecektir. Hız ve kolaylık nedeniyle, çoğu mikrodalga fırını mısır koçanı üzerinde ısıtmanın en iyi yolu olarak görür.
Daha Fazla Mısır Yiyin
Daha fazla mısır yemenin bir nedeni lif alımınızı arttırmaktır. American Journal of Lifestyle Medicine'de yayınlanan bir Ocak 2017 çalışmasına göre, Amerikan nüfusunun yaklaşık% 95'i önerilen miktarda diyet lifi yemiyor. Araştırmacılar, mısırı 100 gram başına 7.3 gram lif kaynağı olarak önermektedir.
Daha fazla mısır tüketmenin bir başka nedeni de günlük sebze gereksiniminize sayılmasıdır. USDA, yetişkinler için günde iki ila üç porsiyon sebze öneriyor.
Mısırınızı yeniden ısıttıktan sonra Cleveland Clinic, mısır için bir tepesi olarak tereyağına alternatifler önerir. Diğer bazı mısır sosları arasında pesto, guacamole, acı biber, salsa ve wasabi bulunur.
