Kanınızda B12 vitamini eksikliği, B12 vitamini eksikliği olarak bilinen bir durum varsa, doktorunuz B12 vitamini enjeksiyonları reçete edebilir. B12 eksikliği, özellikle et, kümes hayvanları ve deniz ürünleri gibi yeterli yiyecekleri yemiyorsanız veya B12 vitamini yiyeceklerden emilemiyorsanız ortaya çıkabilir. B12 emiliminiz bozulmuşsa, eksikliğiniz yetersiz bir diyetin sonucuysa, enjeksiyonlardan daha sık enjeksiyon almanız gerekecektir.
B12 Vitamininin Önemi
Diyet Takviyeleri Ofisine göre B12 vitamini, vücudunuzda yeni DNA oluşturan reaksiyon için hayati önem taşır. Bu işlev özellikle kırmızı kan hücrelerinizin sağlıklı kalmasında önemlidir. Yetersiz B12 vitamini ile kırmızı kan hücreleriniz yanlış oluşabilir ve kırmızı kan hücrelerinizin şiştiği ve etkisiz olduğu megaloblastik anemi olarak bilinen bir duruma yol açabilir. DNA sentezindeki rolüne ek olarak, sinir sisteminizin düzgün çalışması için B12 vitamini gereklidir. Yetişkinler için günlük önerilen B12 vitamini alımı 2.4 mcg'dir ve bu ihtiyacı takviye yoluyla veya süt, et ve deniz ürünleri de dahil olmak üzere çeşitli hayvansal ürünler yiyerek karşılayabilirsiniz.
B12 Vitamini Eksikliği
B12 vitamini eksikliği genel halkın yüzde 1, 5 ila 15'inde görülür. "Blood" dergisindeki 2008 tarihli bir makaleye göre, B12 vitamini eksikliğinin klinik semptomlarının pernisiyöz anemi veya ladin gibi malabsorpsiyon bozuklukları olan kişilerde ortaya çıkması 2 ila 5 yıl sürebilir. Bir vegan diyetinde olduğu gibi et yemiyorsanız, eksiklik belirtilerinin ortaya çıkması 10 yıldan fazla sürebilir. Vücudunuz karaciğer ve diğer dokularda büyük miktarda B12 vitamini depolayabildiğinden eksiklik yavaş gelişir. B12 vitamini eksikliğinin belirtileri arasında titreme, bedensel eylemleri kontrol edememe ve psikoz veya ruh hali değişiklikleri dahil olmak üzere nörolojik değişiklikler bulunur.
B12 Vitamini Enjeksiyonlarının Dozlanması
Doktorlar tipik olarak 1000 mcg dozlarında B12 vitamini enjeksiyonlarını uygular. Bu miktarda B12 vitamini, eksikliğin fizyolojik sonuçlarını düzeltir ve ayrıca vitaminin vücut depolarını oluşturmaya yardımcı olur. Bu 1000 mcg dozdan, vücudunuz yaklaşık 150 mcg veya yaklaşık yüzde 15 tutar. Daha küçük dozların daha yüksek bir yüzdesini korursunuz, ancak daha küçük dozlardan elde edilen toplam B12 vitamini miktarı hala 1000 mcg'lik bir enjeksiyondan depolanandan daha azdır.
B12 Vitamini Enjeksiyonlarının Sıklığı
Vücudunuzun büyük miktarlarda B12 vitamini depolayabilmesi nedeniyle, eksikliğiniz giderildikten sonra enjeksiyonlar seyrek olabilir. Gıdadan B12 vitamini ememiyorsanız, "Blood" dergisinde B12 vitamini ile ilgili 2008 tarihli bir makalenin yazarı olan Dr. Ralph Caramel, ilk iki ila üç ay içinde 8 ila 10 uygulama arasında bir başlangıç enjeksiyon döngüsü önermektedir. bir ay sonra. Yanlış alım nedeniyle düşük B12 vitamini seviyeleriniz varsa, B12 vitamini açısından zengin yiyecekleri daha sık yemeye başlamanız şartıyla, daha az enjeksiyona ihtiyacınız olacaktır. B12 vitamini enjeksiyonlarının ne sıklıkta yapılması gerektiği konusunda daima doktorunuza veya eczacınıza danışın.
B12 Vitamini enjeksiyonlarının güvenliği
Diyet Takviyeleri Ofisine göre, B12 vitamini doz aşımı zordur ve bilinen herhangi bir olumsuz sağlık etkisi, gıdalardan veya takviyelerden yüksek B12 vitamini alımlarıyla ilişkili değildir. Bununla birlikte, B12 vitamini bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu enjeksiyonların aldığınız diğer ilaçlarla olabilecek olası etkileşimleri doktorunuza veya eczacınıza danışın. Çok nadir olmakla birlikte, B12 vitamini enjeksiyonlarına alerjik reaksiyonlar meydana gelmiştir ve oral bir B12 vitamini preparatına geçmek reaksiyonu önlemeye veya şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
