Asit reflü, mide içeriğinizin yemek borunuza - boğazınızı ve midenizi bağlayan tüp - geriye doğru aktığı bir durumdur. Tipik semptomlar mide ekşimesi veya boğazda yanma hissi içermesine rağmen, "Oral Patoloji ve Tıp Dergisi" nde yayınlanan Temmuz 2008 tarihli bir araştırmaya göre, uzun süreli asit reflüsü olan insanların yaklaşık yüzde 50'si de kötü nefesle mücadele ediyor. İyi haber şu ki, ağzınızı temizlemek ve ferahlamak için ağız hijyeninden başlayarak nefesinizi iyileştirmek için atabileceğiniz adımlar var. Ek olarak, yaşam refleksinizin yaşam tarzı önlemleri ve ilaçlarla etkili yönetimi, bu sorunu kaynağında tedavi etmenin yoludur.
Durulama ve Gargara
Asit reflüsü olduğunda, iyi ağız hijyeni, yemek borusu ve ağzınıza giren gazlı gaz içeriğinden ve körüklü gazlardan kaynaklanan kötü kokuları iyileştirmeye yardımcı olabilir. Aromalı bir gargarayla gargara yapmak en azından geçici olarak bu kötü nefesi maskeleyebilir. Ağız bakterileri ve atık ürünleri de hoş olmayan ağız kokularından sorumludur ve etkili bir ağız gargarası ile durulama yararlı olabilir. Gargara yıkama maddeleri klorheksidin veya setilpiridinyum, bu rahatsız edici bakterileri kontrol etmeye yardımcı olabilir ve klor dioksit ve çinko içeren gargaralar, bu bakterilerin ağzınızda oluşturduğu kötü kokulu kükürt bileşiklerini nötralize etmeye yardımcı olur.
Fırçalama ve Diş ipi
Yemeklerden sonra dişlerinizi ve dilinizi fırçalamak, varsa takma dişlerinizi temizlemek ve dişleriniz arasında her gün diş ipi kullanmak kokuları en aza indirebilir ve ağzınızı temiz tutabilir. Ağzınızda koku oluşturan bakterilerin çoğu dil üzerinde yaşar, bu nedenle dilinizi iyi fırçalamak ağız kokunuzu kontrol etmede etkili bir strateji olabilir. Asit reflünün nefes kokularını etkileme derecesi, durumun ciddiyetine bağlı olabilir. Bununla birlikte, asit reflü'nizin gastroözofageal reflü hastalığı veya GÖRH olarak sınıflandırılacak kadar hafif veya şiddetli olmasına rağmen, ağız kokusuna karşı iyi bir ağız hijyeni önlenmesi önemlidir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Asit reflü kontrolü, bu durumun neden olabileceği kötü nefesi önlemede önemli bir stratejidir. Bazı yaşam tarzı değişiklikleri mide ekşimesi semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabilir. "Amerikan Gastroenteroloji Koleji" nin 2013 önerilerine göre, kilo kaybı asit reflü kontrol ve iyileştirmek için etkili bir yol olabilir. Ayrıca, bu yönergeler, bir yemekten 2 ila 3 saat önce uzanmadan ve yatağınızın başı biraz yüksekte yatmadan önce beklemenizi önerir. Tükürük üretimini teşvik etmek ve sigara içmemek için sakız gibi diğer yaşam tarzı değişiklikleri de nefes nefese kalmaya yardımcı olabilir.
İlaçlar
Doktorunuz, reflü kontrolünüze yardımcı olacak ilaçlar önerebilir, bu da ilişkili kötü nefesi en aza indirmeye veya önlemeye yardımcı olabilir. Geri akış için kullanılan ilaçların örnekleri arasında, mide tarafından üretilen asidi nötralize etmeye yardımcı olan antasitler ve proton pompası inhibitörleri ve histamin 2 reseptör antagonistleri yer alır - bunlar genellikle üretilen asit miktarını azaltırlar. Asit reflü tedavisinde kullanılan ilaçların birçoğu reçetesiz olarak bulunsa da, semptomlarınızı yönetmek için bir ilaç stratejisi üzerinde doktorunuzla çalışmak önemlidir.
Uyarılar
Solunum üzerindeki etkilerine ek olarak, asit reflü dişlerinizi ve oral dokularınızı aşındırabilir. Düzenli muayeneler ve temizlik için ve ağzınızda herhangi bir ağrı hissederseniz diş hekiminize danışın. İlaç gerektiren sık sık mide ekşimesi ataklarınız varsa, gastroözofageal reflü hastalığınız olup olmadığını belirlemek için doktorunuza danışın. Ayrıca, ses kısıklığı, kronik öksürük veya kalıcı kulak ve sinüs enfeksiyonları gibi kontrolsüz asit reflüsü gibi başka endişe verici belirtiler yaşarsanız doktorunuza danışın. Mide ekşimesi ve kalp krizi belirtileri benzer olabileceğinden, sürekli göğüs ağrısı yaşıyorsanız, özellikle nefes darlığı, çene ağrısı veya kol ağrısı eşlik ediyorsa derhal tıbbi yardım alın.
Tıbbi danışman: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
