Yürüyüşten sonra omuz bıçaklarınız arasında hissettiğiniz acıya katkıda bulunan, çoğu alarm için neden olmayan bir dizi faktör katkıda bulunabilir. Kas tahrişi ve eklem fonksiyon bozukluğu suçluların en olası olanıdır, ancak diğer koşullar da bu tür rahatsızlığa neden olabilir. Ağrınızın kesin nedenini belirlemek için bir doktorla konuşun. Semptomlar şiddetli ise, acil tedavi alın.
tahriş
Üst sırtınızın kaslarındaki tahriş, muhtemelen omuz bıçakları arasındaki en yaygın ağrı nedenidir. Oldukça büyük kaslar omuz bıçaklarını torasik omurgaya tutsa da, tahriş geliştirmeye oldukça eğilimlidirler, Wisconsin NeuroSpine Merkezi'ne sahip bir fizikçi olan J. Talbot Sellers açıklıyor. En ufak postüral değişiklikler bile kas dokusunu tahriş edebilir ve üst sırtta ağrıya neden olabilir. Örneğin, yürürken yere bakma eğilimindeyseniz, boynunuzun pozisyonu üst sırtınızın kaslarını sıkılaştırabilir, bu da kas tahrişine ve omuz bıçakları arasında daha sonra ağrıya neden olur.
fonksiyon bozukluğu
Kaburgaları omurganıza bağlayan eklemler boyunca işlev bozukluğunun üst sırt ağrısına neden olduğu bilinmektedir. Normalde, bu bağlantı üst sırtın dengesini arttırır ve hareketi en aza indirir. Bu eklemlerden herhangi biri düzgün çalışmıyorsa, torasik omurga attığınız her adımda hafifçe hareket edebilir, bu da omuz bıçakları arasında bir yere ağrıya neden olan torasik sırtın disklerinde veya omurlarında olağandışı aşınma ve yıpranmaya neden olabilir.
usulsüzlükler
İskelet düzensizlikleri sırt ağrısına da katkıda bulunabilir. Örneğin, üst sırtınızın eğriliği normalden daha abartılıysa, omurgada yapısal bir sorun yaratabilir. Daha sonra uzun bir süre yürümek sorunu daha da kötüleştirebilir ve omuz bıçakları arasında ağrıya neden olabilir.
tedavi
Bu tür ağrıların tedavisi genellikle nedene bağlıdır, ancak çoğu vaka masaj terapisi, kayropraktik bakım ve ağrı kesici ilaç ile giderilebilir. Masaj terapisi ile ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek kas gerginliği manuel olarak serbest bırakılır. Kayropraktik bakım, rahatsızlığı azaltmak için etkilenen eklemi veya eklemleri harekete geçirmeyi gerektirir. Ağrı kesiciler rahatsızlığı azaltırken, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar kasların tahrişinden kaynaklanan herhangi bir iltihabı azaltabilir.
Kalp krizi
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Kadın Sağlığı Dairesi'ne göre, omuz bıçakları arasındaki ağrı, özellikle kadınlarda kalp krizinin potansiyel bir belirtisidir. Ancak bu acı, doğada genellikle keskindir. Ayrıca nefes darlığı, soğuk terleme, yorgunluk, bulantı, kusma, baş dönmesi ve sersemlik eşlik edebilir. Bu belirtilerden bir veya daha fazlasıyla karşılaşırsanız, özellikle normalden daha güçlü veya daha uzun sürdüğünde, 911'i arayın.
