Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre ülseratif kolit 500.000'den fazla Amerikalıyı etkileyen bir durumdur. Bu durum, kalın bağırsağın astarının kronik iltihabı ile karakterizedir ve rektum duvarları ve kalın bağırsak duvarları boyunca ülser üretebilir. Yaygın semptomlar arasında karın ağrısı, ishal, kanlı dışkı, eklem ağrısı ve kilo kaybı bulunur. Diyet ülseratif koliti tedavi edemese de, meyve suyu sıkmak semptomları hafifletmeye ve iyileşmeyi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Aşama 1
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne yaban mersini, domates ve kiraz gibi antioksidan meyveler seçin. Bu gıdalardaki C ve A vitaminlerini içeren antioksidanlar, bağırsak astarını oluşturanlar da dahil olmak üzere hücrelerinize serbest radikal hasarını önlemeye yardımcı olabilir, "Beslenme İyileşmesi için Reçete" kitabında Phyllis Balch yazıyor. Bu, karın kramplarına ve ishale neden olabilecek bağırsak ülserlerinin tahrişini önleyebilir.
Adım 2
Taze çilek suyu ekleyin. Çilek, zengin K vitamini kaynaklarıdır. Bu, bağırsak ülserlerinden kanamayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Aşama 3
2 bardak meyve suyu başına 1 bardak az yağlı veya yağsız süt ekleyin. Balch'a göre ülseratif kolit tipik olarak bağırsak duvarlarından kalsiyum emilimini sınırlar, bu da bu mineralin eksikliğine yol açabilir. Süt ürünlerine alerjiniz varsa, soya sütü kullanın.
4. Adım
1 çorba kaşığı ekleyin. taze meyve suyu fincan başına keten tohumu ve karıştırın. Balch, keten tohumlarının, bağırsaklarınızın astarını koruyan ve hücresel onarımı destekleyen zengin esansiyel yağ asitleri kaynağı olduğunu bildiriyor. Öğütülmüş keten tohumu dokusunu sevmiyorsanız, 1 çorba kaşığı yerine koyun. keten yağı.
Adım 5
Taze havuç suyu ve meyve sularına ekleyin. Havuç, B-6 vitamini olarak da bilinen zengin piridoksin kaynaklarıdır. Bu vitamin, sindirim sisteminizin enerji ve hücresel onarım için gerekli olan yağları, karbonhidratları ve proteinleri parçalama ve metabolize etme yeteneğini geliştirir.
Uyarı
Elma ve ıspanak gibi yüksek lifli yiyecekleri sıkmadan önce doktorunuza danışın. Her ne kadar lif sindirim için önemli olsa da, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, yüksek lif alımı ülseratif kolit semptomlarını kötüleştirebilir.
