Kilo kaybı endüstrisi, hızlı kilo kaybını vaat eden neredeyse sayısız gadget çeşidini tanıttı. Sauna kemeri, atıklarınızın etrafına oturan uzun bir ısıtma yastığına benzer. Bir kez açıldığında, sauna kemeri orta bölüm çevresinde terlemeye neden olur. Cihazın savunucuları sauna kemerlerinin sağlığı iyileştirebileceğine ve kilo kaybını hızlandıracağına inanıyor. Kısa süreli kilo kaybı cesaret verici olsa da, sauna kemeri de giymeden önce iki kez düşünmenizi sağlayacak yan etkilere neden olabilir.
Artan Vücut Sıcaklığı
Sauna kemeri vücudunuzun sıcaklığını koruyarak terlemeye neden olur. Bu ısı istenen etkiye neden olsa da, vücudunuzun gerektiği kadar verimli bir şekilde soğumasını da önler. Sauna kemerini yüksek sıcaklıklarda veya sıcak giysilerle kullanıyorsanız, sauna kemeri ısı tükenmesi ve sıcak çarpması gibi ısı ile ilgili hastalık riskinizi artırabilir.
Cilt koşulları
Kullanım sırasında, sauna kemeri cildinize karşı ter tutarken temiz havanın size ulaşmasını önler. Sauna kemerinde uzun seanslar döküntü ve akne gelişmesine neden olabilir.
Burns
Sauna kemeri ile doğrudan temas ciltte yanıklara neden olabilir. Sauna kemeri üreticileri, sizinle kemer arasında bir bariyer sağlamak için kemerin altına bir gömlek giymenizi önerir. Sauna kemerinin 45 dakikadan fazla kullanılması önerilmez.
kurutma
Sauna kemeri bol miktarda terlemenize ve suyu sisteminizden çıkarmanıza neden olabilir. Sauna kemerine aşırı maruz kalmak dehidrasyona neden olabilir. Kemeri kullandığınız günlerde bol su için. Sauna kemeri kullanımı sırasında sürekli su yuduğunuzdan emin olun.
Elektrolit Dengesizlikleri
Terleme elektrolit dengesizliğine neden olabilir. Kas krampları yaşamaya başlarsanız, kemeri kullanmayı bırakın ve elektrolit içeren bir spor içeceği içirin.
