Su Tutma
Diyetiniz işlenmiş gıdalarda yüksekse, günde önerilen 1.500 mg'dan daha fazla sodyum tüketiyor olabilirsiniz. Sodyum, yiyecekleri yemek için güvenli tutmaya yardımcı olan yaygın bir gıda koruyucudur. Ne yazık ki, su tutmanıza da neden olacaktır. Bunun nedeni, vücudun hücrelerin içindeki ve dışındaki su arasında bir denge kurmaya çalışmasıdır. Aşırı sodyum alımınız, vücut sıvılarını normal konsantrasyonlara seyreltmek için tutacağı suyu artırır. Daha sonra vücudunuz aşırı su ve sodyumdan kurtulmaya çalıştığında uykunuz daha sonra rahatsız olabilir.
İlaç Etkileri
Diyabet ve Böbrek Fonksiyonu
Böbrek sorunları diyabetin yaygın bir komplikasyonudur. Diyabet insipidus adı verilen bir diyabet türü, sık gece idrara çıkmanızın kökünde olabilir. Bu duruma kafa travması, bazı ilaçlar veya enfeksiyon neden olabilir. Semptomlar doyumsuz susuzluğu içerir. Aksine görünmesine rağmen, bu durum için tedavi seçeneklerinden biri, su tutulmasını kontrol etmek için diüretiklerin kullanılmasıdır. Sık idrara çıkma isteğinize rağmen yeterli miktarda sıvı içmek çok önemlidir. Dehidrasyon sodyum ve potasyum dengesizliklerine yol açabilir.
Diğer Sebepler
Sodyum dışındaki diğer nedenler, sık idrara çıkma belirtilerinizin arkasında olabilir. Sadece yaşlanma meselesi olabilir, diye açıklıyor Medline Plus. Hamilelik veya prostat koşulları mesanenize daha fazla baskı uygulayarak aciliyet hissi vermenize neden olabilir. Ayrıca idrar yolu enfeksiyonunun bir işareti olabilir. Karın krampları veya ateşiniz varsa, doktorunuza danışın.
