Taylor, vücut yağ oranınızı analiz eden bir model de dahil olmak üzere çeşitli vücut ağırlığı ölçekleri yapar. Yağsız kütlenin aksine taşıdığınız yağ miktarını tahmin etmek için biyoelektrik empedans analizi adı verilen bir teknoloji kullanarak çalışır. Evdeki tüm ölçeklerin hafif bir hata payı olduğunu unutmayın, bu nedenle ölçeği yalnızca genel bir tahmin için kullanmanız çok önemlidir. Tam vücut yağı ölçümlerine ihtiyacınız varsa, bir spor doktorunu veya başka bir klinisyeni ziyaret edin.
Taylor Vücut Yağ Ölçeği Nasıl Çalışır
Terazinizin nasıl çalıştığını anlamak, onu nasıl çalıştıracağınız konusunda daha iyi bir fikir verecektir. Aşırı yağ, diyabet gibi kronik hastalıklar için riskinizi arttırdığından, vücut yağınızı yağsız kitleye göre ölçmek için iyi bir yoldur. Terazi üzerinde durduğunuzda, her ayağın altına yerleştirilen iki elektrot vücudunuzdan zararsız, düşük seviyeli bir elektrik akımı geçirir. Yağ, yağsız kütleden hızlı bir şekilde geçerken, yağ akımı azaltır, vücudunuzun ne kadarının yağ ve hangi kısmının yağsız kütle olduğunu tahmin etmesini sağlar.
Taylor Vücut Yağ Ölçekinizi Güçlendirin
Taylor vücut yağ ölçekleri genellikle pillerle birlikte gelir. Bu durumda, teraziyi ters çevirin ve pil bölmesinden plastik kaymayı çıkarın. Depoda ve sevkıyat sırasında pillerin boşalmasını önlemek için slip bulunmaktadır. Plastik bir kayma görmüyorsanız, modelinizde piller bulunmayabilir ve bu nedenle ayrı olarak satın almanız gerekir.
Varsayılan olarak, ölçek kilonuzu ve kilonuzu ölçmek için ayarlanmıştır. Farklı bir ölçüm kullanmayı tercih ederseniz, ölçeğin altındaki anahtarı tercih edilen ölçüme getirin.
Taylor Tartısını Kalibre Et
Terazinizi kullanmadan önce, doğruluğu sağlamak için kalibre etmeniz gerekir. Kendinizi düzenli olarak tartacağınız düz bir yüzey bulun. Banyo genellikle bunun için iyi bir yerdir. Terazi yerleştirilip açıldıktan sonra, platform üzerinde hafifçe bastırın ve ekranda anlık olarak sıfır çalışıyor görünmesine neden olun. Ekran otomatik olarak kapandığında, ölçeğiniz ölçülmeye hazırdır.
Ölçeği aynı yerde bırakmak en iyisidir. Teraziyi, örneğin bir parke zeminden bir halıya taşımanız gerekiyorsa, doğruluk için yeniden kalibre edin. Pilleri değiştirdikten sonra teraziyi de yeniden kalibre edin.
Kişisel Verilerinizi Girin
Vücut yağınızı doğru bir şekilde analiz etmek için boy, yaş ve cinsiyetinizi girmelisiniz. Ölçeği açın ve bilgilerinizi P0 - P3 yuvalarından birine girin. Kalan üç pozisyon diğer kişiler tarafından kullanılabilir. İlgili yükseklik, yaş ve cinsiyete geçiş yapmak için yukarı ve aşağı okları kullanın. Her parametre için, uygun bilgileri girdikten sonra "Ayarla" ya basın. Buna karşılık, bilgiler kaydedilir ve tekrar girilmesi gerekmez.
Vücut Yağının Hesaplanması
Başlamadan önce ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı çıkarın. Üretici, teraziye basmadan önce ayaklarınızı nemli bir bezle silmenizi önerir, çünkü bu en doğru okumayı sağlar.
Gücü açın ve kişisel bellek numaranıza gitmek için yukarı veya aşağı oka basın. Ölçek "0.0" gösterdiğinde, her ayağı mümkün olduğunca hareketsiz olarak elektrotların üstüne yerleştirin. Birkaç saniye sonra, ekran ağırlığınızı iki saniye gösterecektir. Ölçekte kalın; üst kısım diğer ölçümleri hesaplarken "---" gösterir. Birkaç saniye sonra vücudunuzun yağ ve su yüzdesini gösterecektir. Ölçümler kolaylık sağlamak için beş kez tekrarlanır ve bunları yazmak için zaman verir.
Ek Bilgi
Ölçek aynı zamanda sadece ağırlığı ölçen normal bir ölçek olarak da çalışır. Bunun için tartıyı açıp üzerinde durun, kilonuzun görünmesi için birkaç saniye bekleyin. Bu işlev kişisel verilerinizi gerektirmez.
Tahmini vücut yağınız günün saati, ne kadar su içtiğiniz veya ölçümden önce ne yediğinizle dalgalanabilir. En iyi sonuçları elde etmek için, kendinizi aynı yerde aynı saatte tartın. Örneğin, herhangi bir şey yemeden veya içmeden önce her sabah uyandıktan sonra ölçeği kontrol edin.
