Çok fazla soda, vücudunuzun normal çalışması için gereken potasyumu soyabilir. Potasyum, kalbiniz ve sindirim sisteminiz de dahil olmak üzere kas kasılmasında önemli bir rol oynar. Normalden düşük bir potasyum seviyesine hipokalemi denir. Potasyumda küçük bir düşüş asemptomatik olabilirken, bir teklif düşüşü ölümcül olabilir. Çoğu durumda, doktorunuz tarafından reçete edilen potasyum takviyeleri almak hipokalemiyi düzeltebilir, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ni açıklar.
Hipokalemi: Bir Vaka Çalışması
Louis Stokes Cleveland Gazileri İşleri Tıp Merkezi'nden bir vaka çalışmasına göre 52 yaşında bir erkek çok fazla soda içmekten hipokalemi geliştirdi ve Temmuz 2008 sayısında "Olgu Dergisi" yayınlandı. 396 gram fruktoz içeren günde 4 litre kola içti. Çok fazla fruktoz, ishal ve gastrointestinal potasyum kaybı nedeniyle kaybedilen potasyum nedeniyle hipokalemiye neden olur. Araştırmacılar kola'nın günlük kalori alımının büyük kısmını sağladığını belirtiyor. Günde 4 litre soda içmek sadece 169 miligram potasyum sağlar, ancak yetişkinlerin günde yaklaşık 4.7 gram potasyuma ihtiyacı vardır.
Kafein Zehirlenmesi: Bir Vaka Çalışması
Japonya'daki Shinoda Genel Hastanesi'nden alınan bilgiye göre, çok fazla soda ve çay içmekten kaynaklanan kafein zehirlenmesi, bir hipokalemi vakasında önemli bir rol oynadı ve "İç Hastalıkları" dergisinin Haziran 2010 sayısında bildirdi. Vaka çalışmasındaki 30 yaşındaki erkek, günde 1, 5 ila 3, 0 litre oolong siyah çay ile birlikte 1, 5 ila 2, 5 litre kola içti. İki içecek günlük toplam 960 ila 1.760 miligram kafein içeriyordu. Başlangıçtaki serum potasyum seviyesi 4.3 mmol / dL idi ve kafeinli içecekleri içtikten sonraki iki ay içinde 2.3 mmol / dL'ye düştü.
Yaygın olmayan Durum
Çok fazla kola bazlı soda içmek hipokalemiye neden olabilir, ancak bu, Yunanistan'daki Yanya Üniversitesi'nden mevcut bilimsel bilgilerin gözden geçirilmesine ve "Uluslararası Klinik Uygulamalar Dergisi" nin Haziran 2009 sayısında yayınlanan bir rapora göre nadiren olur. Ancak araştırmacılar, çok fazla kola içmek ile potasyum düzeylerinde azalma arasında bir bağlantı olduğunu öne sürmek için "birkaç kanıt dizisi" ortaya çıkardılar.
Kas Sorunları
Ioannina Üniversitesi'nden yapılan aynı araştırmaya göre, çok fazla kola içmek hipokalemiye neden olabilir ve çeşitli kas problemlerine neden olabilir. Araştırmacılar, günde 2 ila 9 litre kola tüketen hastaları incelediler. Hastalarda yorgunluktan ve kas güçsüzlüğünün artmasından geçici felce kadar kas problemleri yaşandı. Araştırmacılar, kafeinli veya kafeinsiz sodaların serum potasyum seviyelerinizde ciddi bir düşüşe neden olma potansiyeline sahip olduğu konusunda uyarıyor.
