Magnezyum karbonat, doğal olarak dolomit ve manyezit olarak oluşan ve yaygın olarak bir sağlık takviyesi olarak pazarlanan beyaz, toz halinde bir bileşiktir. Aktif bileşeni, vücudunuzun verimli çalışması için gereken bir mineral olan magnezyumdur. MedlinePlus, insan vücudunun tipik olarak yarısı kemikte bulunan 25 g magnezyum içerdiğini tahmin eder. Magnezyum karbonat, magnezyum eksikliğinin önlenmesi ve tedavisinde rolünün üstünde ve ötesinde çok çeşitli tıbbi özelliklere sahiptir. Her zaman olduğu gibi, magnezyum karbonat ile herhangi bir durumu önlemeye, tedavi etmeye veya tedavi etmeye çalışmadan önce doktorunuza danışın.
Vücut Magnezyum Nasıl Kullanır?
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, vücuttaki her organın düzgün çalışması için magnezyum gerekir. Etkili kalp, böbrek ve kas fonksiyonu için özellikle önemlidir. Magnezyum ayrıca kemiklerde ve dişlerde önemli bir rol oynar. Bununla birlikte, mineralin en önemli işlevleri, insan işlevi için kritik olan enzimlerin aktivasyonu, vücuttaki diğer mineral seviyelerinin düzenlenmesi ve enerji üretimine katkısıdır. Magnezyum eksiklikleri nispeten nadirdir, ancak diyetiniz magnezyumda yüksek yiyecekler içermediğinden veya belirli tıbbi durumlar nedeniyle, özellikle vücudunuzdaki hayati besinleri yıkayan gastrointestinal rahatsızlıklar nedeniyle ortaya çıkabilir. Magnezyum eksikliğinden muzdaripseniz, magnezyum karbonat takviyesi vücudunuzun mineral seviyelerini normal seviyelere döndürmeye yardımcı olacaktır.
Migrenleri Önlemeye Yardımcı Olur
New York Baş Ağrısı Merkezi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmaya göre, migren varlığınızın sıkıntısıysa, magnezyum karbonat takviyesi, bu ağrılı baş ağrılarının başlamasını önlemenize yardımcı olabilir. Araştırmacılar, migreni tetikleyen gıdaların yanı sıra migren ataklarını azaltmada etkili olan takviyeleri inceledi. Haziran 2009 sayısında "Klinik Ağrı Dergisi" başlıklı bir makalede, magnezyumun migrenleri önlemede yararlı olan tüm takviyeleri listelediğini bildirdi. Yararlı görülen diğer takviyeler arasında tereyağı, ateş, koenzim Q10, riboflavin ve alfa-lipoik asit bulunur.
CPPD ile mücadele
CPPD ve pirofosfat artropatisi olarak da bilinen kalsiyum pirofosfat dihidrat hastalığı, kalsiyum pirofosfat dihidrat kristallerinin özellikle eklemlerde birleştiği ağrılı bir romatolojik durumdur. İngiltere'deki Bristol Royal Infirmary'daki araştırmacılar, CPPD tanısı almış 38 hastadan oluşan bir çalışma grubu oluşturdular. Grubun yarısı günde 10 ml magnezyum karbonat aldı ve diğer yarısı plasebo aldı. Araştırmacılar, 1983 tarihli "Romatizmal Hastalıkların Annals" sayısında, magnezyum karbonat alan hastaların durumlarının semptomlarından önemli bir rahatlama bildirdiğini söyledi.
Diyaliz Hastalarında Fosfat Düzeylerini Kontrol Eder
Hemodiyalizin talihsiz bir yan etkisi, işlem gören böbrek hastalarında sağlıksız fosfat seviyelerinin birikmesidir. Yunan, Kanadalı ve Çinli araştırmacılardan oluşan bir ekip, magnezyum karbonatın diyaliz hastalarında fosfat bağlayıcı olarak etkinliğini inceledi. 46 diyaliz hastasının çalışma grubunun yarısı magnezyum karbonat alırken, diğer yarısı altı aylık bir süre boyunca kalsiyum karbonat aldı. Mart 2008 sayısında "Uluslararası Üroloji ve Nefroloji" başlıklı bir makalede araştırmacılar, magnezyum karbonat alan hastalarda fosfat seviyelerinin önemli ölçüde düşük olduğunu bildirdiler. Hemodiyaliz hastalarında magnezyum karbonatın kan fosfat seviyelerini kontrol etmenin ucuz ve etkili bir yolu olduğu sonucuna vardılar.
