Yeme alışkanlıklarınızda ve fiziksel aktivitelerinizde uzun vadeli değişiklikler yapmak, zayıflamanın kanıtlanmış yolu olmaya devam ediyor. Bununla birlikte, kilo vermek ne hızlı ne de kolay olduğundan, bazı diyetisyenler daha hızlı sonuç almak için diyet haplarını dener. Kötü haber şu ana kadar, çoğu ticari kilo kaybı takviyesi önemli, kalıcı kilo kaybı üretemez ve Lipozene farklı değildir. Tüm takviyelerde olduğu gibi, Lipozene yan etkilere neden olabilir ve ilaçlarla etkileşime girebilir. Lipozen almadan önce doktorunuza danışın, özellikle diyabet gibi tıbbi bir durumunuz varsa veya herhangi bir reçeteli ilaç alın.
Lipozenin Aktif ve Aktif Olmayan Bileşenleri
Glucomannan - bir çeşit diyet lifi - bir yam'a benzer nişastalı bir kök sebzesi olan konjac kökünden elde edilir. Asya'da, unu konjac kökünden çıkarmak ve erişte, tofu ve atıştırmalık yapmak için kullanmak geleneği. Yine de lipozen içindeki aktif bileşen olarak, glukomannan lifinin mide içeriğinin ince bağırsağa boşaltılmasını yavaşlatması ve dolgunluğu arttırması beklenir, böylece daha az yersiniz; dolayısıyla, önerilen kilo kaybı yararları.
Lipozen kapsül formunda gelir ve çoğu takviyede olduğu gibi dolgu maddeleri, bağlayıcılar ve renk içerir. Jelatin, mikro kristalli selüloz, magnezyum silikat, stearik asit, titanyum dioksit ve FD&C mavi # 1 toz ve dış kapsülde aktif olmayan bileşenler olarak hizmet eder. Bu katkı maddeleri yaygındır ve Gıda ve İlaç İdaresi'nin GRAS'ındadır veya genellikle güvenli liste olarak kabul edilir. Yine de, bazı insanların katkı maddelerine karşı duyarlılıkları vardır, bu nedenle bu maddelerden herhangi birine duyarlı olduğunuzu biliyorsanız bunu göz önünde bulundurun.
Lipozenin Nasıl Çalışması Gerekir
Suyu emerek ve midede genişleyerek mide boşalmasını yavaşlatan çözünür bir lif olarak, glukomannan teorik olarak tokluğu artırmalıdır, ancak araştırmacılar bunun kilo kaybına dönüşmediğini söylüyor. Dokuz klinik çalışmayı gözden geçirdikten ve glukomannanın anlamlı kilo kaybına neden olamadığını tespit ettikten sonra bu sonuca vardılar. Yazarlara göre, glucomannan kullanan ve plasebo alan kişiler arasındaki kilo kaybındaki ortalama fark yarım kilodan azdı. Sonuçlar Amerikan Beslenme Koleji Dergisi'nin 2014 sayısında bulunmaktadır.
Lipozenin Gastrointestinal Yan Etkileri
Lif alımındaki ani değişiklikler gastrointestinal rahatsızlığa neden olabileceğinden, glukomannan almanın en yaygın yan etkileri şişkinlik, gaz, karın rahatsızlığı, kabızlık ve sulu dışkıdır. Semptomlar hafiftir ve vücut artan lif alımına uyum sağladığı için ortadan kalkmalıdır.
Gastrointestinal sistemi tahriş eden yiyeceklerden kaçınmak sindirim semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Tüketiciler, lahana, karnabahar, brokoli, salatalık, mısır ve yeşil biber gibi gazı teşvik eden çiğ sebzelerden ve sebzelerden geçici olarak kaçınarak semptomları azaltabilir. GI semptomlarını ağırlaştırabilecek diğer gıdalar arasında baharatlı ve yoğun baharatlı yiyecekler, tam tahıllar, kuru meyve, tohumlar, fındık ve lahana turşusu gibi fermente gıdalar bulunur.
Lipozen İlaçları veya Kan Şekerini Etkileyebilir
Glucomannan, oral ilaçların emilimini azaltarak ilaçların etkinliğinin azalmasına neden olabilir. Tüketicilerin, Lipozene veya başka bir kilo kaybı takviyesi düşünmeden önce doktorlarına aldıkları ilaçlar hakkında bilgi vermeleri gerekir. Glukomannan içeren bir takviye aldıktan bir saat önce veya dört saat sonra ilaç almak, etkileşimlerin önlenmesine yardımcı olur.
Diyabetli kişiler, normal kan şekerinden daha düşük hipoglisemiye neden olabileceğinden, Lipozen alırken doktorlarının dikkatle izlemesini sağlamalıdır. Düşük kan şekeri belirtileri titrek, zayıf, yorgun veya baş dönmesi hissini içerir. Lipozen alırken ciddi düşük kan şekeri nöbetleri yaşarlarsa hastalar kullanmayı bırakmalı ve doktorlarına başvurmalıdır. Hipoglisemi meydana gelirse, 2 yemek kaşığı kuru üzüm veya 1/2 bardak meyve suyu gibi 15 gram karbonhidrat yemek, kan şekerini geçici olarak artırmaya yardımcı olur.
Nadir Ama Ciddi Yan Etkiler
Glukomannanın diyet lifi olarak güvenli olduğu düşünülse de, glukomannan takviyelerinin kullanımı ile nadir fakat tehlikeli yan etkiler bildirilmiştir. Safra kanalları tıkandığında ortaya çıkan bir durum olan kolestatik hepatit vaka raporları vardır. Safra, karaciğerin ürettiği bir sıvıdır ve safra kesesi diyet yağını parçalamak için serbest bırakır.
Glukomannan'ın suyu emme ve genişleme kabiliyeti nedeniyle nadir özofagus ve gastrointestinal obstrüksiyon vakaları da bildirilmiştir. Çözünür lif emici suyun bir diğer yan etkisi, dehidrasyon veya diğer komplikasyonları önlemek için sıvı alımını arttırmanın gerekli olmasıdır. Lipozen talimatları, ürünü 8 ons su ile almanızı önerir. Onu alan herkesin bol su içmesi gerekir ve düşük sodyum sebze suyu, temiz et suyu, şekersiz meyve suyu ve şekersiz bitki çayı gibi başka sıvılar eklemek isteyebilir.
