BRAT diyeti - muz, pirinç, elma, tost - on yıllardır çocuklarda ishali tedavi etmek için kullanılmıştır. Çocuk doktorları tarafından artık önerilmemekle birlikte, hafif bir gastroenterit vakası olan yetişkinler için yararlı olabilir. Kısıtlı diyetin amacı iki katlıdır: bağırsak rahatsızlığını durdurmak ve midenizi ve bağırsak sisteminizi tahriş ederek şiddetlenmesini önlemek. Bu diyetin birçok versiyonu elma yerine elma suyunu gerektirir, ancak çiğ elma içerdikleri pektin nedeniyle daha etkilidir.
İshal Gerçekleri
İshal, bakteri veya virüs nedeniyle veya sindirim sisteminizdeki gerekli floranın dengesiz olması nedeniyle oluşur. Bu, yiyeceklerin bağırsak yolunuzdan o kadar hızlı hareket etmesine neden olur, böylece sıvılar emilemez. Semptomlar ve belirtiler, bazen kramp ve mide bulantısı ile birlikte sık, gevşek bağırsak hareketlerini içerir. İshal genellikle endişe kaynağı değildir, ancak tedavi edilmezse dehidrasyona neden olabilir.
Ekmek Gerçekleri
BRAT diyetinde talep edilen ekmek, tam tahıllı, yüksek lifli ekmek değil, beyaz ekmektir. Beyaz ekmek ağrılı bir mideye yatıştırıcıdır ve içindeki nişasta, eliminasyonu teşvik edecek lifsiz bir bağlayıcı ajan olarak çalışır. Tost genellikle tavsiye edilir, ancak beyaz ekmek de pişirilmeden yenebilir. Tereyağı, fıstık ezmesi veya sorunu daha da kötüleştirebilecek başka bir şey eklemeyin.
Pirinç Gerçekleri
Pirinç yüzyıllardır gastrointestinal şikayetleri tedavi etmek için kullanılmıştır. Beyaz ekmek gibi, beyaz pirinç de ortadan kaldırmayı teşvik eden tüm lif içermeyen bağlayıcı nişastalar içerir. İshali tedavi etmek için pirinç kullanırken, tereyağı kullanmayın veya herhangi bir sos veya baharat kullanmayın. Amaç, enerji için kalorileri ve karbonhidratları bağlamak ve sunmaktır.
Uyarılar
Bir doktora danışmadan 24 ila 72 saatten fazla aşırı kısıtlayıcı diyet uygulanmamalıdır. Söz konusu ishal kan içeriyorsa veya üç ila beş gün sonra kesilmiyorsa doktorunuza danışın.
