Portakal suyu içmek, ülseriniz varsa alt karnınızda ağrıya neden olabilir. Bununla birlikte, ülseri olan herkes OJ içen karın ağrısı hissetmez. En olası neden olsa da, ülser portakal suyundan kaynaklanan mide ağrınızın tek nedeni olmayabilir. Ayrıca hazımsızlık kadar basit bir şey veya irritabl bağırsak sendromu gibi daha kronik bir duruma bağlı olabilir. Portakal suyu içmek, kesin nedeni belirlemenize yardımcı olmak için mide ağrısına neden oluyorsa doktorunuzla konuşun.
Portakal Suyu Beslenmesi
Portakal suyu, 1 fincanlık bir porsiyonda ve folatın yanı sıra günlük değerin neredeyse yüzde 20'sini karşılayan günlük değerin yüzde 200'ünden fazlasını karşılayan mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Ayrıca A vitamini, tiamin ve potasyum alımınıza yardımcı olabilir. Bir bardak taze portakal suyu 110'dan fazla kalori, 26 gram karbonhidrat ve neredeyse 2 gram protein içerir.
Asitlik ve Mide Ağrısı
Ülser, midenizin astarında açık bir yaradır. Midenizdeki asitliği artıran her şey bu açık yarayı tahriş edebilir. Asidik bir meyve suyu olarak, portakal suyu, meyve suyunun ek asitliğine duyarlıysanız, alt karnınızda ağrı hissetmenize neden olabilir. Bununla birlikte, diyet ve ülser ağrısı söz konusu olduğunda, herkes farklıdır. Bazı insanlar bir bardak portakal suyu içtiklerinde hiç acı hissetmeyebilirler.
Düşük Asitli Meyve Suyu
Diyet İpuçları ve Mide Ağrısı
Portakal suyu içtikten sonra daha düşük mide ağrısı yaşıyorsanız, belirtilerinizi izlemek için bir yiyecek günlüğü tutarak diğer yiyeceklerin ve içeceklerin sizi nasıl hissettirdiğine dikkat etmeyi düşünebilirsiniz. Ülserleri potansiyel olarak tahriş ettiği bilinen diğer yiyecek ve içecekler arasında baharatlı yiyecekler, çikolata, tam yağlı süt, kafeinli içecekler, kahve, yeşil veya siyah çay, nane çayı ve yüksek yağlı etler bulunur.
