Safra kesesi Temelleri
Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, safra keseniz diyetinizdeki yağı sindirmenize yardımcı olur. Mermerli kırmızı et veya kızarmış tavuk gibi yağlı bir yiyecek yediğinizde safra keseniz, bağırsaklarınızın emebileceği moleküllere parçalanmasına yardımcı olmak için safra adı verilen sindirim sularını ince bağırsaklarınıza salgılar. Safra keseniz düzgün çalışmıyorsa, vücudunuz o kadar fazla yağ ememez - bu da kilo alımına değil, kilo kaybına neden olur.
Obezite ve Safra Kesesi Sorunları
Safra kesesi sorunlarının çoğu safra taşlarını, safranın akması gereken kanalları engelleyen küçük mineral birikimlerini içerir. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, son derece ağrılı olabilen safra kesesi taşları, obez olarak kabul edilen kişilerde daha sık görülür. Kilonuz arttıkça safra taşı riskiniz de artar, ancak araştırmacılar bunun neden olduğunu bilmiyorlar. Obez kişilerde bulunan yüksek kolesterol düzeylerinin safra taşı oluşumuna neden olması mümkündür. Bununla birlikte, safra keseniz obeziteye neden olmaz - sadece obezite nedeniyle vücudunuzdaki değişikliklere tepki verir.
diyet
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, tekrar tekrar kilo verdiğiniz ve daha sonra tekrar kazandığınız yo-yo diyetleri safra taşlarına neden olabilir. Kilonuz 10 lbs'den fazla yukarı ve aşağı atlarsa. bir seferde safra taşı için daha büyük risk altındasınız. Bu safra kesesi taşlarının çoğu semptom üretmez, ancak bazıları bunu yapmaz. Yine, kilo dalgalanmaları için safra kesenizi suçlayamazsınız; Ancak araştırmacılar, safra kesesi sorunları ve kilo dalgalanmaları arasındaki bağlantıyı incelemeye devam ediyor.
hususlar
Cincinnati Üniversitesi NetWellness web sitesine göre, birçok insan safra keselerini çıkarmak için ameliyattan sonra kilo veriyor, çünkü prosedürden sonra daha az yağlı bir diyet izlemeleri gerekiyor. Bu sizin başınıza gelirse, safra kesenizin kilo vermenizi engellemediğini unutmayın - kilo kaybınız diyet değişikliklerinden kaynaklanır. Safra kesesi taşları ve diğer safra kesesi problemlerini önlemeye yardımcı olabilecek kilo vermek istiyorsanız, diyetinizdeki yağ miktarını azaltmayı düşünün. Yardıma ihtiyacınız varsa bir diyetisyene veya doktorunuza danışın.
