Yeşil çay, fermente edilmemiş çay yapraklarından yapılmış doğal bir çaydır. Yeşil çay siyah veya oolong çayı kadar işlenmediği için antioksidanlarda daha yüksektir. Yeşil çayın bir dizi potansiyel sağlık faydası vardır ve bazı hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olabilir. Bu çaydaki bileşenler, kadınlarda hormonları etkiler, östrojen seviyelerini ve doğurganlığı etkiler, ancak yeşil çayın adet üzerinde herhangi bir etkisi olup olmadığı net değildir.
Kimlik
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, yeşil çay, antioksidan olan en yüksek konsantrasyondaki polifenolleri içerir. Antioksidanlar hücreleri yaşlanma sürecine ve bazı hastalıklara katkıda bulunan serbest radikal hasarından korumaya yardımcı olur. Yeşil çay, kolesterolün düşürülmesinde, kardiyovasküler hastalığın önlenmesinde, irritabl bağırsak hastalığında iltihaplanmanın azaltılmasında ve kan şekerinin kontrolünde yardımcı olabilir. Ayrıca meme ve yumurtalık kanseri de dahil olmak üzere bir dizi kanserin önlenmesine yardımcı olabilir; ancak bu potansiyel faydalar hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Adet döngüsü
Birçok hormon, özellikle östrojen olan adet döngüsüne katkıda bulunur. Bir kız ergenliğe ulaştığında, hipofiz bezi hormonları serbest bırakır ve yumurtalıklara östrojen ve diğer kadın üreme hormonları üretmelerini söyler. Hormon seviyeleri vücuduna yumurtayı ne zaman bırakacağını söyler ve yumurtlamaya yol açar. Vücut olası bir hamilelik için hazırlanır ve uterusun astarı kalınlaşır. Yumurta döllenmezse, vücut astarı atar ve menstrüasyona neden olur. Bir kız, beslenme dahil olmak üzere dönemine başladığında birçok faktör etkileyebilir.
Yeşil Çay ve Hormonlar
Yeşil çay kadınlarda hormon seviyelerini etkileyebilir, ancak hiçbir araştırma yeşil çayı özellikle adet kanamasıyla ilişkilendirmedi. "British Journal of Nutrition" da 2006 yılında yapılan bir çalışmada, yüksek miktarda yeşil çay tüketen kadınların, adet döngüsü boyunca 17beta-estradiol seviyelerinde daha düşük seviyelere sahip oldukları bulundu. Bununla birlikte, bu hormonun düşük seviyelerinin döngüyü etkileyip etkilemediği bilinmemektedir. 2002'de "Gıda ve Kimyasal Toksikoloji" de yayınlanan bir başka çalışma, yeşil çay ekstrakt kateşinlerinin sıçanlarda östrojen yapmaya yardımcı olan bir enzim olan aromatazını inhibe ettiğini gösterdi. Bu, yeşil çayın östrojeni azaltarak dönemlerin başlangıcını hızlandırabildiğini, ancak insanlarda aynı etkiye sahip olup olamayacağını açıkça göstermektedir.
Yeşil Çay ve Adet
Hiçbir araştırma yeşil çay ve menstruasyonu incelememiş olsa da, araştırmacılar ılımlı yeşil çay içenlerin ilk dönemlerinde daha genç olduğunu belirtmişlerdir. "Meme Kanseri Araştırmaları" nda yayınlanan 2010 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar Japon kadınlarında bazı ilginç temel veriler kaydetti. Günde beş fincandan fazla yeşil çay içen kadınların, adet görmeye ilk başladıkları zaman, daha az doğum yapmaları ve ekzojen kadın hormonlarının daha az kullanılması daha genç olurdu. Günde 10 veya daha fazla bardak yeşil çay tüketen kadınların daha sonraki ilk adet kanaması ve daha fazla doğumları vardı.
