Cerrahiye bağlı olarak, fiziksel rehabilitasyon gibi adımlar atmak ve cerrahi insizyonunuzu temiz tutmak iyileşmenize yardımcı olabilir. Ayrıca diyetinizi ihmal etmemelisiniz. Yediğiniz şey yeni hücreler inşa etmede ve yaralıları onarmada rol oynar. Her hücrede bulunduğundan, protein özellikle ihtiyacınız olan bir makro besleyicidir. Bununla birlikte, ameliyattan sonra diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce daima doktorunuzla konuşun.
Fonksiyonlar
Protein vücudunuzda, bazıları ameliyat sonrası iyileşmeye özgü çeşitli fonksiyonlar oynar. Örneğin, protein, beyaz kan hücreleri ve immünoglobulinlerin, bağışıklık sistemi işlevi için gerekli olan hücre tiplerinin oluşturulmasından sorumludur. Bağışıklık sisteminiz ne kadar sağlıklı olursa, ameliyattan sonra iyileşmek için o kadar donanımlı olursunuz. Protein ayrıca cilt ve kas dokusunun ana bileşenidir. Cildinizdeki skar dokusu oluşturmaktan sorumlu olan madde olan kollajen, esas olarak protein ipliklerinden yapılır. Diyetinizde yeterli protein bulunduğunda, vücudunuz ameliyat sonrası insizyonunuzu onaracak skar dokusu oluşturabilir.
Eksiklik
Protein ameliyattan sonra iyileşmenize yardımcı olurken, daha hızlı iyileşmenize yardımcı olup olmayacağı konusunda ince bir çizgi vardır. Örneğin, ne kadar çok protein alırsanız, daha hızlı iyileşeceğiniz anlamına gelmez. Bununla birlikte, protein eksikliği varsa, vücudunuz ihtiyaç duyduğu besin maddelerine sahip olmadığı için hızlı bir şekilde iyileşmeyeceksiniz. Besleme kısıtlamalarına sahip olsanız bile, protein tozlarını bir besleme tüpünde veya sıvı bir diyette kullanmak için karıştırmak mümkündür.
belirtiler
Diyetinizde yeterli proteine sahip olmadığınız bazı belirtiler arasında ameliyatınızla ilişkili olmayan şişlikler, kas güçsüzlüğü ve saç dökülmesi bulunur. Ayrıca kas krampları, baş ağrıları, anemi ve soğuğa karşı toleranssızlık yaşayabilirsiniz. Protein eksikliği semptomlarını ameliyatın etkileri olarak geçme eğiliminiz olabileceğinden, semptomlarınızın protein eksikliğinden kaynaklanabileceğinden şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun.
Önerilen Kaynaklar
Doktorunuz anesteziden veya diğer ilaçlardan bulantıyı en aza indirmek için ameliyattan sonra belirli bir diyet önerebilirken, yaranızın vücudunuzun yeteneğinin en iyi şekilde iyileşmesini sağlamak için mümkün olduğunda belirli protein kaynaklarını dahil edebilirsiniz. Günlük olarak ihtiyacınız olan protein miktarı kilonuza bağlı olacaktır. Örneğin, HealthCastle.com için bir diyetisyen olan Gloria Tsang, RD'ye göre, çoğu erkek ve kadının kilogram vücut ağırlığı başına yaklaşık 0.8 g proteine ihtiyacı vardır. Protein ihtiyaçlarınızı hesaplamak için kilonuzu pound olarak 2.2'ye bölün, sonra 0.8 ile çarpın. Diyet Kanalına göre, gerekli proteinlere bir örnek, proteinin yapı taşı olan ve yara iyileşmesine yardımcı olan bir amino asit olan glutamin'dir. Diğer iyi protein kaynakları, yağsız sığır eti, tavuk, balık, deniz ürünleri, yumurta, az yağlı süt ürünleri ve soya fasulyesinden yapılan ürünler gibi yağsız proteinleri içerir.
