Alıç meyvelerindeki birkaç kimyasal bileşik, özellikle kalp yetmezliği ve diğer kalp rahatsızlıklarının tedavisi için potansiyel sağlık yararlarına sahiptir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, kullanışlılığı birinci yüzyılın başlarında keşfedildi ve bugün de kullanılmaya devam ediyor. Kalp yetmezliği ve kalp hastalığı, doktor bakımı altında olmadığı sürece alıç meyvesi veya başka bir takviye ile kendi kendine tedavi edilmemesi gereken ciddi ve potansiyel olarak hayatı tehdit eden durumlardır.
Tamamlayıcı Formlar
Alıç berry takviyeleri birçok biçimde gelir. Standart miktarlarda oligomerik prosiyanidinler veya flavonoidler içeren standart miktarlarda kapsül veya tablet satın alabilirsiniz. Bir sıvıyı tercih ederseniz, meyvelerdeki aktif maddeleri içeren özler ve tentürler de satın alabilirsiniz. Son olarak, sıcak bir çay demlemek için kurutulmuş meyveleri ve bitkinin diğer kısımlarını satın alabilirsiniz. Alıç meyvesi içeren herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce, güvenli bir şekilde nasıl kullanacağınız konusunda size tavsiyede bulunabilecek bir doktora danışın.
Önerilen dozaj
Alıç berry takviyeleri için önerilen doz, kullandığınız takviyenin şekline ve tedavi etmek için kullandığınız duruma bağlıdır. Bitkinin yaygın bir kullanımı, kalp yetmezliği semptomlarını azaltmaktır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, bu hastalar için güvenli önerilen doz, günde yüzde 18 ila yüzde 20 oligomerik prosiyanidin veya yüzde 2 ila yüzde 3 flavonoid içeren bir takviyede 160 miligram ila 900 miligram arasında değişmektedir. Hastalar ayrıca yüzde 18.75 oligomerik prosiyanidin içeren bir üründen günde 240 miligram ila 480 miligram alabilir. Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi, yüksek tansiyonu olan ve durumlarını iyileştirip iyileştirmediğini görmek için bitkiyi kullanmak isteyen kişilerin günde 1.200 miligram alabileceğini düşünüyor. Sağlığınızı iyileştirmek için bitkiyi kullanmadan önce, ne kadar alacağınızı ve nasıl güvenle kullanacağınızı bilmeniz için bilgili bir sağlık pratisyenine danışın.
Yan etkiler
Güvenli ve önerilen dozlarda alıç berry takviyeleri alsanız bile, yine de bazı yan etkiler yaşayabilirsiniz. Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi raporlarına göre, çoğu insanın yan etkileri yoktur, ancak bazılarında mide ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi ve baş ağrısı gelişir. Bazı durumlarda, insanlar hızlı bir kalp atış hızı geliştirdiğini bildirmiştir. Alıç berry takviyelerini kullanmadan önce, olası yan etkiler konusunda size tavsiyede bulunabilecek bir doktorla konuşun.
