Aşama 1
Kilo alımı, birçok ilacın ortak bir yan etkisidir. Özellikle antidepresanlar, doğum kontrol hapları ve uyku hapları gibi bazı ilaçlar. bazı kadınlarda kilo almaya neden olduğu bilinmektedir. İlaçla ilişkili kilo alımlarının çoğu, sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıkları ile orta derecededir ve önlenebilir. Kilo alımınız şiddetli ise, artan kilonuzun ilacınızdan kaynaklanıp kaynaklanmadığını ve alternatif bir ilacın size uygun olup olmadığını belirlemek için semptomlarınızı doktorunuzla tartışın.antidepresanlar
Aşama 1
Bazı antidepresanlar kilo alımı ile ilişkilidir. Daniel K. Hall-Flavin'e göre, bir Mayo Kliniği psikiyatristi, trisiklik antidepresanlar ve monoamin oksidaz inhibitörlerinin (yaygın olarak MAOI olarak bilinir), belirli serotonin geri alım inhibitörlerinden (SSRI olarak bilinir) kilo alımına yol açma olasılığı daha yüksektir. Hall-Flavin ayrıca depresyonun kendisinin aşırı kilo ve hareketsizliğe, kilo alımının birincil nedenlerine yol açabileceğini gösterir. Bu nedenle, ilacın veya hastalığın neden olup olmadığını belirlemek zor olabilir. Antidepresan alıyorsanız ve ilacı kullanmaya başladıktan sonra kilo alımını gözlemlerseniz, alternatif ilaçları veya yaşam tarzı değişikliklerini doktorunuzla veya psikiyatristinizle tartışmak isteyebilirsiniz. İlaçtaki değişikliklerin doktorunuzun yönlendirmesi ve gözetimi olmadan yapılmaması gerektiğini unutmayın.
Doğum kontrol hapları
Aşama 1
Kilo alımı, çeşitli doğum kontrol haplarının (oral kontraseptifler) potansiyel bir yan etkisidir. Boston Üniversitesi Genç Kadın Sağlığı Merkezi'ne göre, bazı kadınlar kilo alırken, bazıları kaybederken, bazıları ise kilolarını korurken. Çoğu durumda, oral kontraseptiflerle ilişkili kilo alımı mütevazıdır ve hormonal değişikliklere, iştah ve yeme alışkanlıklarındaki değişikliklere veya duygusal yemeğe yol açan ruh hali değişikliklerine bağlı olabilir. Bu tür kilo alma şansı önemli olmadığından, ilacı tamamen temizlemekten ziyade, bu yan etkiyi önlemenin bir yolu olarak gıda seçimlerinize ve egzersiz alışkanlıklarınıza daha dikkatli olmak isteyebilirsiniz. Potansiyel kilo alımı düşüncesi sizi doğum kontrol hapları almanızı engelliyorsa, doktorunuzla veya jinekoloğunuzla haplar ve kilo değişikliklerine neden olma olasılığı düşük olan diğer kontraseptifler hakkında konuşun.
Uyku hapları
Aşama 1
Reçeteli uyku hapları kadınlarda kilo almaya yol açabilir. Mayo Clinic'e göre, hapları alan kişinin uykusunda yediği "uyku yeme" olarak bilinen bir uyku davranışı meydana gelebilir. Bu, özellikle yüksek kalorili veya aşırı miktarda yiyecek yendiğinde, davranışlar devam ederse gün boyunca uyuşukluğa, sindirim sorunlarına ve kilo alımına yol açabilir. Buna ek olarak, bazı insanlar uyku haplarının bir sonucu olarak şişkinlik, kabızlık ve gariplik yaşarlar, bu da su kilo alımına neden olabilir veya grogginess sizi normal fiziksel aktivitelerden korursa, gün boyunca kalori yakımını azaltır. Uyku ilacınızın kilo almasına neden olduğundan endişeleniyorsanız, uykuya yardımcı olmak için alternatif uyku ilaçlarını veya gevşeme teknikleri gibi ev ilaçlarını tartışın. Günlük egzersiz rutininize zaman veya yoğunluk eklemek ve şekerli tatlılar ve kızarmış yiyecekler gibi kalori yoğun yiyeceklerin çoğunu meyve, sebze ve kepekli tahıllar gibi daha hafif yiyeceklerle değiştirmek uyku hapı ile ilişkili kilo alımını önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir.
