Alkol kalorileri gerçekten eklenebilir, çünkü her bir gram alkol 7 kalori içerir, bu karbonhidratlarda ve proteinde gram başına 4 kaloriden fazla, ancak yağda gram başına 9 kaloriden azdır. Düzenli brendi, kalorilerde aromalı versiyonlardan daha düşüktür ve düz bir brendi onsu, kalori bakımından brendi içeren karışık bir içeceğe göre daha düşüktür. "Amerikalılar için Beslenme Kılavuzları, 2010" yayını, alkol tüketiminin kadınlar için günde en fazla bir içki veya erkekler için günde iki içki ile sınırlandırılmasını önermektedir. Bu orta derecede alkol tüketimi olarak kabul edilir.
Kalori Karşılaştırmaları
Bir ons normal brendi veya konyak yaklaşık 65 kalori içerir. Bir ons kayısı brendi yapın ve yaklaşık 80 kalori tüketeceksiniz ve meyve aromalı brendi likörleri 1, 5 ons başına 130 kaloriye kadar çıkabilir. Brendi, creme de kakao, krema ve hindistan cevizi ile yapılan 2, 5 onsluk Brandy Alexander, brendi, su, şeker ve Angostura acılarından yapılmış 4 onsluk Brendi Eski Moda'nın yanı sıra yaklaşık 180 kaloriye sahiptir.
