Ev yapımı yulaf ezmesinin sıcak bir kasesi gibi bir şey yoktur. Dolduruyor ve size daha iyi sağlık için gereken fiberi sağlıyor. Quaker Yulaf'ın uzun süreli yulaf ezmesi standardı sadece kahvaltı için değil, çerezler ve ekmekler de dahil olmak üzere birçok farklı tarifte kullanılabilir.
Yulaf
Quaker Yulaf% 100 tamamen doğal tam tahıllı yulaftan yapılır. Bu tek bileşen. Bütün tahıl yulafları vücuda çözünür lif sağlar ve çözünür lif vücudun kan kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
Sodyum içermeyen
Quaker Yulaf gevreği sodyum içermez. Yüksek sodyum alımı ve artan kan basıncı arasındaki bağlantı, Amerikalıların sodyum alımına dikkat etmelerini ve sınırlamalarını sağlamıştır. Diyetteki ideal sodyum miktarı günde bir çay kaşığı daha azdır. Çoğu kadın önerilen miktarın bir buçuk katını alırken, erkekler neredeyse iki kat daha fazla alır. Quaker Yulaf, düzenli olarak yenildiğinde sodyum alımını azaltmaya yardımcı olabilir.
Çözünür lif
Bir porsiyon Quaker Yulaf, 2 gram çözünür lif sağlar. Günde yulaf ezmesinden 3 gram çözünür lif tüketirseniz, kalp hastalığı riski azalır.
