Bahar sonunda geldi! Başka kim biraz tazelenmeye hazır? Mevsimlerdeki değişim, aklımızı, bedenimizi ve evlerimizi yeniden başlatmak için mükemmel bir fırsat sunuyor! Bugün, bu baharda yemeklere ekleyeceğimiz içerikler hakkında bilim destekli bilgiler paylaşıyoruz. Antienflamatuar özellikleri, vücudunuzu detokslamak ve zihninize enerji vermek için mükemmeldir.
Bu muhteşem yiyeceklerle şişkinlikten arındırma ile ilgili tüm ayrıntılara göz atın!
Sarımsak
Sarımsak her şeyin tadını daha iyi yapar. Ve vücudunuz üzerinde muazzam etkileri var. Sarımsak, faz 2 detoksifikasyonunu geliştirdiği bulunmuştur (bu sırada karaciğeriniz toksinleri daha az zararlı hale getirmek için yıkar), bu nedenle diyetinize eklemenin sisteminizi temizlemenin harika bir yoludur. Biz 5 Gün Detoks Yemek Planı Trim It Up Tepsi Fırında seviyorum.
Brezilya fındığı
Brezilya fıstığı detoksifiye edici özelliklerle doludur. Vücudunuzda glutatyon (güçlü bir antioksidan) oluşturmaya yardımcı olan selenyumda yüksektir. Bir çalışma, günde sadece iki Brezilya fıstığı yemenin vücuttaki anti-inflamatuar yanıtları iyileştirdiğini buldu. Ayrıca, ruh halinizi iyileştirdiği ve kalp fonksiyonunuzu arttırdığı biliniyor! Tone It Up Protein smoothies'imize bir veya iki karışımı karıştırmayı seviyoruz!
Zerdeçal
Zerdeçalı seviyoruz! Enflamasyonu azaltmak inanılmaz bir iş çıkarır. Bu renkli baharatın karaciğerde faz 2 detoksunu hızlandırdığı bulunmuştur. Pişmiş sebzelere, çorbalara ve hatta smoothie'lere ekliyoruz! Bu yazıdaki zerdeçalın şişkinlik giderici faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin!
Bu harika yiyeceklerin hepsi ücretsiz 5 Günlük Detoks Planımızda yer almaktadır. 5 Günlük Detoks, küçük bir yeniden başlatmaya ihtiyacınız olduğunda yapmak inanılmaz. Her şey, vücudunuzdaki iltihabı gideren, hafif, zayıf ve enerjik hissetmenizi sağlayan sağlıklı, lezzetli yiyeceklerle kendinizi beslemekle ilgilidir. Ayrıca, artık size hizmet etmeyen öğelerin detoksuna yönelik ipuçlarını paylaşıyoruz. Ve endişelenmeyin, 5 Günlük Detoks detoksifiye edici tedaviler içerir! Sonuçta, denge her şeydir. Planınızı ve market listenizi ücretsiz almak için buradan kaydolun.
Ne düşünüyorsun?
İlkbahar için yeniden başlatmanın en sevdiğin yolları neler? Vücudunuzu bu yiyeceklerle detoks yapacak mısınız? En sevdiğiniz antienflamatuar gıdalardan bazıları nelerdir? Yorumlar bölümünde bize bildirin!
