Hem kalsiyum hem de C vitamini uygun sağlık için önemlidir. Kalsiyum güçlü kemikler ve dişler oluşturmaya yardımcı olur ve C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Ne yazık ki, C vitamini, tek başına alındığında, vücudunuzdaki kalsiyum depolarını tüketebilir ve genellikle hassas mideleri olan insanlar tarafından tolere edilemeyecek kadar asidik olabilir. Kalsiyum askorbat bu problemlerin üstesinden gelir.
Daha Az Asidik
Kalsiyum askorbat, C vitamini olarak da bilinen askorbik asidi mineral kalsiyum ile tek bir hap halinde birleştirir. Bu doğal C vitamini formu asit değil nötr bir tuzdur. Midenizde kalsiyum askorbatı sindirmek kalsiyum ve askorbat iyonlarını serbest bırakır. Midenizdeki asit askorbat iyonlarını askorbik aside dönüştürür ve midenizdeki asit konsantrasyonunda net bir artışa neden olmaz. Bu özellikle hassas mideleri olan ve zayıf ve mide bulantısı olabilen, ancak çoğu C vitamini ve kalsiyum takviyesine ihtiyaç duyan ciddi hastalıklar için faydalıdır. Ek olarak, kalsiyum askorbat, gevşek dışkı ve karın ağrısı da dahil olmak üzere, sadece C vitamini takviyesi ile görülen yan etkileri azaltılmış daha yüksek dozlarda alınabilir.
uygun
İki takviyeyi bir hapda birleştirmek kolaylık sağlar. İki farklı vitamin ve mineral takviyesine ihtiyacınız olduğunda, bir hapı yutmak iki yutmaktan daha kolaydır. Ayrıca, her iki ihtiyacı da karşılayan bir hap satın almak, iki ayrı hap satın almaktan daha uygun maliyetlidir.
Olası Artan Kalsiyum Emilimi
Vitamin ve mineral takviyesi genellikle yetersiz kalır, çünkü vücudunuz besinleri takviye tarafından sağlanan şekilde ememez. Kalsiyum askorbat doğal bir C vitamini formu olduğundan, kan dolaşımında diğer formlardan daha fazla C vitamini emildiği öne sürülmüştür. Bununla birlikte, Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, bu konuyu ele alan insanlarda yayınlanan tek çalışma, piyasada bulunan bir kalsiyum askorbat ile askorbik asit tabletleri arasında C vitamini emilimi açısından fark bulamadı. Bununla birlikte, tanınmış bir çocuk doktoru ve çeşitli tıbbi kitapların yazarı Dr.Sears'a göre, bunun tersi olabilir; C vitamini aslında kalsiyum emilimini artırabilir.
