Bir fincan kahve içer ve farkındalığın ve enerjinin artması üzerindeki etkilerini takdir edersiniz, ancak sindirim sisteminizin kahveye iyi tepki vermediğini fark edersiniz. Artan uyanıklığa ek olarak, kahvenin kolon sorunlarına neden olabilecek yan etkileri vardır. Kahve içmekten kolon sorunları yaşıyorsanız, alımınızı azaltmanız veya kahve içmeyi tamamen bırakmanız gerekebilir.
Müshil Etkileri
Kahvenin kolonunuz üzerinde müshil etkisi olabilir. Kolonunuzun kasılma oranını arttırarak, kahve yutulması dışkı veya ishale neden olabilir. Tedavi edilmezse, ishal zayıf besin emilimine, dehidrasyona ve elektrolit dengesizliklerine yol açabilir. Bunun aksine, kabızsanız, kahve içmek bağırsak hareketlerinin iyileşmesine neden olabilir. Kahve içiyorsanız, bağırsak hareketlerinizi izleyin ve dışkılarınız çok gevşerse alımınızı azaltın.
Mide Asidini Artırır
Kahve tüketimi vücudunuzun ürettiği mide asidi miktarını artırabilir ve kolonunuza ulaştığında dışkınızda daha fazla asit oluşmasına neden olabilir. Ek olarak, kahve midenin yiyecekleri daha hızlı dışarı atmasına neden olur, bu da daha az sindirilmiş yiyeceklerin kolonunuza girmesine neden olur. HIC Sindirim Sağlığına göre, sindirimi zayıf, asidik yiyecekler sindirim sisteminizden geçerken karın ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, kolon ülseri öykünüz varsa, sindirim gıdalarının artan asitliği kolon problemlerinizi kötüleştirebilir.
Bağırsak Astarında Zarar
Kahve tüketirseniz kolonunuzun astarı zarar görebilir. Özellikle, kahve alımı kolonunuzun astarında iltihap veya ülser oluşumuna neden olabilir. Enflamasyon veya ülserler karın ağrısına ve kolonunuzda kanamaya neden olabilir. Çoğu doktor, Crohn hastalığı, ülseratif kolit veya irritabl bağırsak sendromu gibi bilinen bozuklukları olan hastalara, semptomları kötüleştirebileceğinden kahve içmekten kaçınmalarını önerir.
öneriler
MayoClinic.com günde iki ila dört fincan kahvenin çoğu insan için güvenli olduğunu belirtmektedir. Bununla birlikte, kahve içmeye başlarsanız ve ishal veya mide ağrısı gibi hafif kolon problemleri fark ederseniz, hemen kahve içmeyi bırakmalı ve semptomlar çözülmezse doktorunuza görünmelisiniz. Şiddetli karın ağrısı veya kanlı dışkı gibi şiddetli kolon problemleri, kahve alımı ve tıbbi yönetimin derhal kesilmesini gerektirir.
