Geleneksel öksürük ilaçları uyuşukluğa, tuhaflığa neden olabilir ve bazı kişiler için çok güçlü olabilir. Öksürüğünüzü tedavi etmek için doğal bir alternatif arıyorsanız, zencefil sadece bir şey olabilir. "Şifalı Bitkilerin Ansiklopedisi" ne göre, Hindistan kaynaklı bu güçlü bitki, enfeksiyon ve tahriş için etkili bir ilaçtır. Isıtma ve temizliktir ve öncelikle sindirim ve solunum sistemlerinde çalışır. Hamileyseniz zencefili tıbbi olarak kullanmayın ve herhangi bir bitkisel ilaç kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Analjezik
Zencefil, boğaz ağrısının cızırtılı ağrısını ve tahrişini yatıştırabilen doğal bir analjezik - ağrı kesici. Enflamasyon gıdıklaması genellikle öksürüğü uyaran şeydir. Bu nedenle taze zencefil kökü çiğnemek veya zencefil suyu veya çay içmek, tahrişi geçici olarak tedavi ederek öksürüğü bastırmaya yardımcı olabilir.
Solunum Sağlığı
Zencefil, temizlemek ve iyileşmek için solunum sistemi üzerinde çalışır. Keskin ısınma etkisi, öksürüğün nedeni olabilecek akciğerlerden mukusun ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Zencefil çayı veya meyve suyu içmek veya göğsüne ve sırtına zencefil yağı ile masaj yapmak öksürüğü hafifletmeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir. Zencefil aynı zamanda yoğun öksürük ile ilişkili spazmları hafifletebilen doğal bir kas gevşetici.
Banyo
5 inç taze zencefil kökü macerate ve küçük bir muslin torbasına yerleştirin. Torbanın üstünü kapatın ve banyoyu sıcak suyla doldururken küvetin musluğuna takın. Küvet dolduğunda, torbayı suya bırakın ve beş ila 10 dakika bekletin. Banyo yapın ve suyun buharlarını derinden teneffüs edin. Küvetin içindeki buharlar ve zencefil suyu, iltihabı hafifletmek, ciğerlerinizden mukus çıkarmak ve öksürüğü gidermek için birlikte çalışacaktır.
demleme
Boğaz ve akciğer dokularınızı yatıştırmak, bağışıklık sisteminizi desteklemek ve mukusu çıkarmak için zencefil infüzyonu yapın. İki çorba kaşığı rendelenmiş taze zencefil kökünü altı bardak suya 10 dakika kadar kaynatın veya yarım çay kaşığı kuru zencefil tozunu bir bardak sıcak suya karıştırın. İsterseniz bal ve limon ekleyin. Semptomlar çözülene kadar infüzyonu günde birkaç kez iç.
Masaj yağı
Zencefil esansiyel yağı, taze veya kuru zencefilin konsantre özelliklerine sahiptir. Kendi zencefil masaj yağınızı yapmak için, 20 damla zencefil esansiyel yağını dört ons nötr kokulu bir taşıyıcı yağ ile karıştırın - hint yağı, mukusun vücudunuzdan temizlenmesine yardımcı olacaktır. Karıştırmak için yağınızı çalkalayın veya karıştırın. Öksürük semptomlarını gidermek için göğsünüze ve sırtınıza bir çay kaşığı yağ masaj yapın. Hamileyseniz hint yağı veya zencefil yağı kullanmayın. Zencefil esansiyel yağı hassas ciltler için tahriş edici olabilir, bu nedenle küçük bir cilt parçası üzerinde test edin - 24 saat içinde reaksiyon olmazsa, yağı daha geniş bir alana uygulamak güvenli olmalıdır.
