Sırt Egzersizleri
Bel yağları geliştiğinde, mayo sezonu yuvarlandıktan sonra kendine güvenebilir. Bu yağı kaybetmek için leke azaltmanın mümkün olmadığını fark etmelisiniz. Başka bir deyişle, bir yerde kilo vermek için hedefli bir egzersiz yapamazsınız.